Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1897 kcal
|
Fett: 108,60g | Prot: 99,37g | Kolh.: 129,76g.
Frukost: Kolak, Labu Dimasak, Telur Rebus Lunak. Lunch: Salak, Telur Rebus Lunak, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Middag: Bimoli Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Emping Melinjo, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|