Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1842 kcal
|
Fett: 67,96g | Prot: 111,02g | Kolh.: 193,67g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Молочная Сказка Молоко Топленое 4%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Фантазия, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Maxler Omega 3 Gold, Магнит Банан. Lunch: Аморе Кета Холодного Копчения, Royal Forest Соус Гранатовый, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Мистраль Рис Жасмин. Middag: Фейхоа, Курага, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ярче Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ирмень Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Грейпфрут . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|