Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1192 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 90,58g | Kolh.: 81,98g.
Frukost: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Now Foods Super Primrose. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Лазовский Творог Обезжиренный, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%. Middag: Кошкинское Сыр Голландский 45% Кошкинский Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Панкейк Клубничный Крем, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Грецкие Орехи, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Яблоко, Перекресток Апельсины, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|