Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2021:
|
1028 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 55,68g | Kolh.: 137,06g.
Frukost: Pisang, Alpukat, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Lunch: Ketupat, Telur, Sate Ayam, Putih Telur Matang, Pakcoy. Middag: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife Mixed Fiber. Snacks/Annat: Alfamart Semangka Kuning, Beng-Beng Share It, Mayora Better Sandwich Biscuit, Donald Yogurt Puding. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|