Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2021
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45,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 november 2021:
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1432 kcal
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Fett: 37,06g | Prot: 144,85g | Kolh.: 135,19g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, シャインマスカット. Lunch: ご飯, 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ミニトマト, セブンイレブン もずく三杯酢, コープ 冷凍食品枝豆, ブロッコリー, オクラ（冷凍）, ささみ. Middag: マルコメ 鶏だしスープ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, ごま油, ニンベン つゆの素, ピーマン, 相模屋 絹ごし豆腐, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 味噌, マリンフード ヘルシースライス, ささみ. Snacks/Annat: バンダイ ドラえもん スズスナック コーンポタージュ味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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