Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
103,0 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1744 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 45,12g | Kolh.: 257,45g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Folgers Coffee. Lunch: Smucker's Strawberry Jam, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Sara Lee Artesano Style Bread, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Bowtie Noodles Pasta. Middag: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Ranch & Bacon, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value White American Cheese, Sara Lee Artesano Style Bread. Snacks/Annat: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Tootsie Roll Tootsie Pop, Giant Eagle Pretzel Sticks , Skittles Original (Fun Size). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ashleylynn061014 's vikthistorik
|