Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
558 kcal
|
Fett: 29,35g | Prot: 22,62g | Kolh.: 40,79g.
Frukost: Arizona Limonada y Fresa, de la Rosa Ceretzza, Aguacate, KIR Salchicha de Pavo, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Empanada de Cajeta. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winnie_97 's vikthistorik
|