Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1149 kcal
|
Fett: 74,36g | Prot: 66,63g | Kolh.: 73,11g.
Frukost: Atkins Iced Coffee Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Lidl Thick Cut Peppered Bacon, Salsa chicken. Middag: Quest Gooey Caramel with Peanuts Candy Bites, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. Snacks/Annat: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|