Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 91,45g | Kolh.: 211,25g.
Frukost: Миндальное Молоко, Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Помидоры, Яйцо, Буренка Сливки 10% . Middag: Водный Мир Снежный Краб, Ананас, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль. Snacks/Annat: Карамель, Росток Хлебец с Гречкой , Селянський Кефир 1%, Красное Яблоко, Сто Пудов Отруби Овсяные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minus42kg 's vikthistorik
|