Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1071 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 68,64g | Kolh.: 144,33g.
Frukost: Eckart Dulce de Membrillo Light, Pan Pierre Pan Integral Grande. Lunch: Cuscús (Cocidos), Naranjas, Arvejas, Lechuga, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Selecta Harina Integral, Mi Tierra Carne de Soya, Cebollas, Aceite de Oliva, Cilantro, Sémola, Huevo, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Cilantro, Betarraga, Cebollin. Middag: Lider Mostaza, Notco Not Mayo Olive, Cebollin, Cilantro, Lechuga, Palta, Tomates, Pan Pierre Pan Integral Grande, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%, Selecta Harina Integral, Mi Tierra Carne de Soya, Cebollas, Aceite de Oliva, Cilantro, Sémola, Huevo. Snacks/Annat: En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate, Colun Leche Descremada en Polvo. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|