Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1710 kcal
|
Fett: 80,50g | Prot: 96,00g | Kolh.: 122,00g.
Frukost: Giant Eagle Snack Pack, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: Panda Express Black Pepper Angus Steak. Middag: Bob Evans Grilled Cheese Sandwich, Kroger Hard Salami, Bear Creek Vegetable Beef Soup Mix. mer...
|
|
2682 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|