|
26.1 bf
|
69,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 53,15g | Prot: 139,82g | Kolh.: 64,53g.
Frukost: La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Cooked zucchini, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Lemon chicken crockpot. Middag: Lemon Juice, Olive Oil, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Grape Tomatoes, Lemon chicken crockpot, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Isopure Infusions Citrus Lemonade. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|