Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1150 kcal
|
Fett: 21,08g | Prot: 73,40g | Kolh.: 158,27g.
Lunch: Migros Getrocknete Tomaten, Migros Cherrytomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kikkoman Sojasauce, Ei, Zucchini, Peperoni Gelb, Karotten, Coop USA Vitaminreis . Middag: Pouletbrustaufschnitt, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Karotten, Hirz Hüttenkäse, Peperoni Gelb, Anna's Best Gemüse Spätzli, Zucchini. Snacks/Annat: Hirz Joghurt Exotic, Clementinen, Nespresso Kapseln, Alpro Mandelmilch Ungesüsst. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea.levy 's vikthistorik
|