Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
958 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 60,47g | Kolh.: 117,82g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Олейна Подсолнечное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе. Lunch: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Русский Хлеб Хлеб Русский, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Злаки 2,9%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|