Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2014
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 21,14g | Prot: 76,89g | Kolh.: 119,45g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Café, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. Lunch: Patinho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão. Middag: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Baroa, Cenouras. Snacks/Annat: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açucar, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|