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Dias - Peso diário
0° 03/11 - 98,8 kg - peso inicial
1° 04/11 - 97,9 kg - 900 g
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97,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 november 2021:
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2193 kcal
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Fett: 58,99g | Prot: 82,17g | Kolh.: 307,64g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Swift Linguiça de Pernil, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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