Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1794 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 170,29g | Kolh.: 149,86g.
Frukost: Billa Spanische Putenbrust, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Salakis Schafkäse Light. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu, Kinder Bueno White, Tarhana Suppe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|