Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1437 kcal
|
Fett: 61,85g | Prot: 110,45g | Kolh.: 117,52g.
Frukost: Чабан Кефир 1%, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Хурма, Арахисовая Паста Пальцева ПП, Коровка из Кореновки Творог 2%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Магнит Банан. Lunch: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|