Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1921 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 137,88g | Kolh.: 249,19g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Middag: Мандарины, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливье без Заправки Н , ВкусВилл Крамбл Пирожное Вишневое . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|