Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 92,72g | Prot: 57,03g | Kolh.: 134,81g.
Frukost: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Конти Конфета Золотая Лилия, Слобода Сырный Соус, Жареное Яйцо, Мираторг Сосиски Сочные, Селяночка Майонез, Балтимор Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Lunch: Чай с Сахаром, Слобода Сырный Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо, Плов со Свининой. Middag: Слобода Сырный Соус, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Annat: Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|