Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1345 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 96,73g | Kolh.: 102,90g.
Frukost: Виталад Protein Малина, Цикорий с Молоком, Сыр Моцарелла, 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Местное Известное Семга Слабосоленая, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Подлива из Муки, Вяленая Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Кофе Латте, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|