Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1324 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 75,22g | Kolh.: 141,00g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Творожная Запеканка с Тыквой, Диетическая Шарлотка. Middag: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь, Капуста. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожный Десерт, Творожная Запеканка с Яблоками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Сибирская Ягода Варенье Брусника и Корица, Президент Сыр Творожный, Fish Friday Форель Радужная Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|