Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1162 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 66,62g | Kolh.: 126,86g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Яйцо-Пашот, Rb Шор. Lunch: Чистая Крупа Рис Круглый, Куриные Бедра. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Malika_bz 's vikthistorik
|