Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
1012 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 29,30g | Kolh.: 146,68g.
Frukost: Салат Айсберг, Помидоры, Сахар, Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб 8 Злаков Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Плов с Курицей. Middag: Звездный Сухари Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Хрустим Сухарики, Живые Конфеты Мармелад Малина, Зеленый Чай, Нестле Батончик Фитнес, Сливы, Красное Яблоко. mer...
|
|
1244 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|