Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
97,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
2539 kcal
|
Fett: 131,98g | Prot: 125,25g | Kolh.: 211,26g.
Frukost: Harry Toastbrot, Butter, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Almette Kräuter, Aldi Kochschinken, Banane, Äpfel, Zucker, Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Annat: Freeway Apfelschorle . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|