Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 63,58g | Kolh.: 106,61g.
Frukost: Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Alpro Soya Soya Unsweetened, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lunch: Tempe phad thai, Vihersalaatti, Arla Feta 8%. Middag: Tempe phad thai. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|