Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 69,52g | Kolh.: 234,98g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лента Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Кофе, 365 Дней Молоко 2,5%. Lunch: Чай, ВкусВилл Лагман с Говядиной, Лента Спагетти, Салат Свекольный. Middag: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bazieva-94 's vikthistorik
|