Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
752 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 18,37g | Kolh.: 98,77g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir, Roka Marulu. Middag: Turşu, Şehriyeli Pilav, Patates Yemeği. Snacks/Annat: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aralikliorucyapiyorum☺️ 's vikthistorik
|