Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
2224 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 155,98g | Kolh.: 267,51g.
Frukost: Milbona Skyr Mirtillo, Nocciole, Belbake Granella di Nocciole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Mulino Bianco Nascondini, Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Minestrone di Legumi. Middag: Mulino Bianco Nascondini, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Ghiottone Funghi Portobello, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo, Carosio Riso Carnaroli . Snacks/Annat: Torrebianca Barrette ai Cereali Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|