Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1910 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 68,39g | Kolh.: 267,99g.
Frukost: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Fox's Rocky Chocolate. Middag: Bolognese, Spaghetti, Ryvita Original Rye Crispbread, Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Peanut Butter, Sliced Ham. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|