Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
972 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 81,35g | Kolh.: 72,48g.
Frukost: Кофе, Умный Выбор Рулет Куриный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Брестский Мясокомбинат Пельмени Говядина. Middag: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Роллтон Гнезда. Snacks/Annat: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|