Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1683 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 163,48g | Kolh.: 147,33g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Ваш Хлеб Хлеб, Деликатеска Кижуч Слабосоленый, Окрошка. Middag: Фисташки, Апельсин, Руккола, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Мандарины, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Vandring - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|