Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1838 kcal
|
Fett: 93,18g | Prot: 76,06g | Kolh.: 169,69g.
Frukost: Кофе, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Пятерочка Авокадо, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Форель, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Окей Шарлотка с Яблоками, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Middag: Пятерочка Яблоко Голден, Форель, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Чай. Snacks/Annat: Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Сарафаново Сметана 15%, Му-Му Творог 5%. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|