Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 83,58g | Kolh.: 171,39g.
Frukost: ПП шарлотка, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Магнит Сыр Адыгейский, Cuptaku Брынза, Омлет, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3. Lunch: ПП шарлотка, Чай, Лечо с томатной пастой, Макароны Отварные, Цветная капуста. Middag: Финик, Чай, Салат с кальмарами. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , ПП шарлотка, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|