Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1588 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 98,32g | Kolh.: 142,32g.
Lunch: Boiled Egg, Orange Juice . Middag: Great Value Beef Stir Fry, Chicken Stir Fry, Gordon Biersch Spicy Shrimp Stir Fry, Stir Fried Vegetables. Snacks/Annat: Biochem Sports 100 Calorie Protein Bar, Watermelon Juice, 365 Greek Yogurt Plain, Great Value Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|