Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1373 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 55,81g | Kolh.: 147,98g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Middag: Варенье, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Annat: Сластена Печенье Земелах, Филевское Мороженое Щербет Смородина, RED Молочный Шоколад с Орехами , ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Кофе с Молоком, Рот Фронт Батончики. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|