Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 64,11g | Kolh.: 125,91g.
Frukost: Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Пятерочка Авокадо, Покровский Хлеб 8 Злаков. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Покровский Хлеб 8 Злаков. Middag: Кофе с Молоком, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи Тушеные, Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Кировский Коржик Молочный. Snacks/Annat: Красный Октябрь Алёнка с Ореховой Начинкой, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Чай, Гречка по-Купечески. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|