Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1224 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 145,70g | Kolh.: 69,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie Манго, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ПП яичный блинчик. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Middag: Зеленый Листовой Салат, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikirom9244 's vikthistorik
|