Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
491 kcal
|
Fett: 15,39g | Prot: 23,58g | Kolh.: 71,62g.
Frukost: Dereotu, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş), Sebzeli Tavuk Yemeği. Middag: Mandalina, Muz. Snacks/Annat: Madlen Bitter Çikolata. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
...Bahar... 's vikthistorik
|