Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1162 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 42,08g | Kolh.: 127,91g.
Frukost: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz. Middag: Erişte, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|