|
Наконец-то я перешагнула через эту "заколдованную" семерку!😄
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 53,25g | Kolh.: 103,19g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Сакура со Вкусом Клубники и Мяты, Кофе с Молоком, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Реж Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Красный Пищевик Арахис в Шоколаде, Перекресток Салат Жар Птица, Orion Чокопай. Middag: Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Активиа Биойогурт Печеная Груша и 5 Злаков. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 nov 21 av medlem: Гульнара :-)
|
Г.У., спасибо 😊 в прошлое похудение тоже надолго "висела" на 71-72 кг. Возможно поэтому сейчас этот вес стал для меня каким-то психологическим барьером)
04 nov 21 av medlem: Маринэ_NT
|
Главное не отчаиваться))
Уверена вы дойдёте до желаемой цели!!!
04 nov 21 av medlem: Гульнара :-)
|
04 nov 21 av medlem: 3volk
|
Поздравляю!!! Сама жду и жду..... когда будет меньше 70кг)))
04 nov 21 av medlem: aigul.gari
|
04 nov 21 av medlem: Маринэ_NT
|
aigul.gari, всё у нас получится. Главное, трезво смотреть на ситуацию и не впадать в крайности)
04 nov 21 av medlem: Маринэ_NT
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринэ_NT 's vikthistorik
|