|
紅豆泥？
|
78 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1838 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 105,27g | Kolh.: 159,34g.
Lunch: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 鯖魚, 富源成 豆皮, 炒空心菜, 全家 筊白筍, 台畜 黑豬肉漢堡排, 白飯. Middag: 蚵仔湯, 炒雞蛋（整個）, Nisoro 南洋紅咖哩豚肉飯, 炒空心菜, 鯖魚. Snacks/Annat: 杜老爺 特級巧克力夾心甜筒, 光泉 阿薩姆奶茶. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|