Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1773 kcal
|
Fett: 87,64g | Prot: 96,07g | Kolh.: 174,97g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Middag: Магнит Грейпфрут , Сыробогатов Фиетта , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50оттенковжира 's vikthistorik
|