Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
95,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
650 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 26,66g | Kolh.: 65,62g.
Frukost: İtimat Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Namet Hindi Fıstıklı Salam. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Mandalina, Fındık. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
I.ate.my.mom 's vikthistorik
|