Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 90,54g | Prot: 41,87g | Kolh.: 81,37g.
Frukost: Бахетле Блинчики с Грибами, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Liebendorf Сыр Эдам, Жареное Яйцо. Lunch: Винегрет. Snacks/Annat: Магнит Пирожки с Печенью и Картофелем , Sweet Bean Шоколад Superfood на Сиропе Цикория Финик и Малина . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|