Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 84,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
2072 kcal
|
Fett: 36,81g | Prot: 191,64g | Kolh.: 263,06g.
Frukost: Mustard, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Sasko Regular Plain White Bread Buns. Lunch: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Middag: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|