Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1781 kcal
|
Fett: 103,05g | Prot: 98,64g | Kolh.: 113,76g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Русские Пряники Пуговки Печенье Сдобное, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Middag: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Кофе, Славянка Конфеты "Ананасная Долина". Snacks/Annat: Монетка Сушки Малютка Простая, Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%, Хреновая, Картофельное Пюре на Воде. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|