Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
978 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 39,59g | Kolh.: 92,14g.
Frukost: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Sambal Goreng, Telur Goreng, Tumis Kangkung. Middag: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Siti Maymunah 's vikthistorik
|