|
25.2
22.4
5.5
19.9
6
6
|
47,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
858 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 46,82g | Kolh.: 69,40g.
Frukost: ハーブティー. Lunch: 炒り卵, そぼろ, アボカド, リンゴ, co-op 極小小粒納豆, キャベツ, 鶏のもも肉. Snacks/Annat: トップバリュ 食パン 8枚切り. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|