Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
1250 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 53,52g | Kolh.: 173,34g.
Frukost: Stroberi dengan Gula, Roti Panggang, Hati Ayam, Uleg Sambal Bawang , Kubis, Ikan Lele. Lunch: Pentol, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih Dimasak , Apel (tanpa Kulit), Telur, Wortel. Middag: Pentol, Telur Rebus, Kentang Rebus. Snacks/Annat: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Buavita Mango Juice. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saxhinamiya 's vikthistorik
|